Categoría: Bienestar y salud

¿Es cierto que se necesitan 21 días para formar un hábito? ¿Es posible utilizar este concepto valorado y aceptado por muchos como pauta para mejorar nuestra vida? Hoy nos hicimos…

Ver más 21 días para formar un hábito: ¿mito o realidad?

Hemos detectado en varios procesos de capacitación que algunos trabajadores aluden a la broma y otros lo dicen muy en serio cuando los descubren durmiendo en la oficina. Lo que…

Ver más Durmiendo en la oficina: 6 afectaciones importantes

Si hablamos de gestión emocional aplicada podemos decir que es mucho más que una habilidad en las personas: es llevar tu vida hacia un nivel de mayor consciencia. Hacerlo permite:…

Ver más Gestión emocional aplicada: 9 claves que transforman

¿Cuántas veces hemos escuchado o leído acerca del empoderamiento femenino hasta el cansancio? ¿Y cuántas hacerlo sobre empoderamiento femenino en los negocios? Probablemente mucho menos. ¿Tu negocio se enfoca a…

Ver más Empoderamiento femenino en los negocios: 7 claves al aplicarlo

Una emergencia médica en tu negocio no es un evento improbable: es una variable silenciosa que puede aparecer en el momento menos esperado. Desde un desmayo hasta una crisis cardíaca,…

Ver más Emergencia médica en tu negocio: 8 claves

Tomar mejores decisiones es un desafío permanente para cualquier emprendedor que debe equilibrar intuición, análisis y responsabilidad. La tensión entre emoción y certeza aparece a diario: desde fijar precios hasta…

Ver más Tomar mejores decisiones: emociones versus certezas

Hace poco tenía que salir de casa a las 6:30 a.m. y felizmente no fue mucha la diferencia, pero lo hice a las 6:50 a.m., complicación suficiente para llegar tarde…

Ver más El sueño que te falta: ¿cómo remediarlo?

¿Qué nos dice la ciencia sobre el colágeno en cápsulas y polvos? Hoy hablaremos detalladamente de este tema de mucho interés para el bienestar y la salud de los emprendedores.…

Ver más Colágeno en cápsulas y polvos: ¿Realmente mejora la piel o es solo un mito?

Implementar rutinas nocturnas anti-estrés no solo mejora el descanso, sino que fortalece la claridad mental y la productividad y hacerlo de noche cuando ya hemos (o podemos) dejado de lado…

Ver más 7 rutinas nocturnas anti-estrés: ¡desconexión eficaz!

El mundo de los negocios es un entorno exigente donde la presión constante puede convertirse en un detonante silencioso que afecta no solo la productividad, sino también la salud. Los…

Ver más 6 órganos afectados por el estrés en los negocios

La obra de teatro “La Chica Red Flag”, producida por Artes Unidas, el brazo cultural de Overflow Emprende, inspira este artículo sobre red flags emprendedoras; por medio de sus escenas…

Ver más Red Flags Emprendedoras: alertas que debemos atender

Como emprendedores necesitamos encontrar la forma de incorporar (en este caso rescatar) costumbres que ayuden a nuestra salud mental, escribir a mano podría ser una de ellas. En este aporte…

Ver más Escribir a mano aporta a la salud mental: 8 razones

¿Una sonrisa tu mejor arma en la vida? ¿De qué tipo de «arma» estamos hablando si se trata de una sonrisa? Pues bueno, para empezar, con mucha certeza, una sonrisa…

Ver más Una sonrisa tu mejor arma en la vida