El ocio en el negocio. Luchi Ghersi, parte desde una percepción clave, para llegar a una realidad que pocos ponen en práctica y que es muy útil.
En los casi 5 años que llevo como Profesional de la Ayuda, acompañando procesos de gestión emocional a nivel individual, educativo y corporativo; siempre me encuentro con la idea de que la palabra ocio encierra: pereza, pérdida de tiempo y hasta se le considera “el padre de todos los vicios”.
El ocio en el negocio
Estrés como antecedente reflexivo
El estrés es una pandemia mundial y los números no mienten; todos hemos conocido personas estresadas con síntomas desde migrañas en temas de salud física hasta pérdida de la razón si hablamos de nivel mental.
El estrés puede tener varias razones emocionales: pensar que no se es suficiente, vivir preocupado de lo que todavía no ocurre y cuando ocurre, a veces viene la frustración que no fue como se había programado que suceda; la insatisfacción, el perfeccionismo inalcanzable –siempre faltará algo- y la dificultad para tolerar la incertidumbre entre otras.
¿Qué significado tiene la palabra “ocio” realmente?
Si nos remitimos a uno de los significados de Ocio según la Real Academia de la Lengua, dice: Diversión u ocupación reposada, especialmente en obras de ingenio, porque estas se toman regularmente por descanso de otras tareas.
Cuando trabajamos en dinámicas individuales y grupales, utilizamos una herramienta que se llama “Rueda de la vida”, que consta de 8 aspectos importantes y tenemos el Ocio como ítem: siempre mal visto, de último en la escala de prioridades y con un puntaje muy bajo.
El ocio en realidad es como un espacio de tranquilidad, donde disminuimos los niveles de cortisol (hormona del estrés) y dejamos a la mente pensar desde la calma. Imagino que poco a poco ya estás empezando a completar lo que podría significar “el ocio en el negocio” ¿Cierto? Sigamos entonces.
La neurociencia nos enseña que la parte frontal del cerebro, encargada de las decisiones lógicas y la creatividad, reciben poco oxígeno en momentos de estrés, por eso es tan recomendado el método de pausas activas durante las horas de trabajo, por lo tanto: ¡Hay que oxigenar el cerebro!
Luchi Ghersi, sobre la pausas activas en el espacio laboral.
El ocio en el negocio dentro del espacio emprendedor
Las personas con emprendimientos necesitan estas pausas y se hace difícil priorizarlas, pues ellos son pieza clave del negocio. Ellos mismos, los emprendedores, tienen la falsa sensación de que darse la licencia de un descanso, es un lujo que no se pueden dar; sin embargo, el no dárselo, mostrará eventualmente esos cuadros de depresión y ansiedad con los que no es posible trabajar ni ser productivo y luego, seremos emprendedores que ingresamos en un permanente círculo vicioso de frustración que mina nuestra salud.
Soluciones por incorporar en los negocios
La propuesta que hoy comparto es la de incorporar la idea que sin ocio no hay negocio.
Y para reforzar el ocio en el negocio de forma concreta, te dejaré escenarios puntuales sobre esta idea:
- Piensa en reuniones sociales con amigos en las que el feedback te invita a reflexionar y por qué no, a crear un nuevo producto o servicio.
- En estos tiempos de calor y verano postergado, en la playa, mirando a los chicos correr y divertirse, pueden atravesarse junto a ellos, soluciones o situaciones que encajan perfecto con aquello que te estuvo dando vueltas.
- Durante un descanso, puede ocurrir lo que no si estás tenso y hasta obsesionado con una situación. ¿Te ha pasado soltar y recibir?
Conclusiones para gestionar mejor tus momentos reparadores
Cada vez que pienses en las frase tales como “sin ocio no hay negocio” o “valoremos el ocio en el negocio” desmitifícalas, deja de juzgarlas y recuerda que el estrés es como querer huir de tu propia vida todo el tiempo y el que huye no soluciona, solo huye.
Cuando “estás enfrascado” en un problema o decisión difícil piensa en el ocio como tu mejor aliado: camina por un parque, haz una meditación guiada (hay cientos en internet), concéntrate en sentir con la fe que te represente, observa jugar a un perro, en fin; existen muchas maneras de segregar los químicos de la calma y de la felicidad que incrementan la creatividad y la capacidad resolutiva.
El ocio no es pereza sino “salir de la caja”, romper la cotidianidad, encontrar cosas nuevas, respuestas, ideas y por qué no, soluciones para prosperar en tu negocio.
Aprende a mirar al Ocio como un socio en tu negocio.
Sobre Coaching para Gestionar tu tiempo con Luchi Ghersi
En este proceso de “Coaching para gestionar el tiempo”, Luchi Ghersi trabaja junto a ti, de forma especializada aplicando diversas herramientas que te ayudarán a mejorar la eficiencia y organización de la forma como administras tu tiempo. En términos de tu productividad personal y profesional, abordarás con Luchi un plan de acción efectivo, de la mano de su apoyo especializado en lograr resultados positivos.
Luchi Ghersi.
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