Taller antiestrés para trabajadores y emprendedores

Taller anti estrés para trabajadores y emprendedores

Aprender a convivir con el estrés ayuda a combatirlo

El Taller anti estrés para trabajadores y emprendedores que ofrece Overflow, es una excelente forma de abordar el temor de no saber cómo combatir una de las enfermedades sociales de mayor impacto en el planeta.

Nuestros especialistas han coincidido en que, para mejorar los resultados en la lucha contra el estrés, lo importante es desplegar esfuerzos para aprender a convivir con su presencia, hasta poder dominarlo.

Requisitos

Recomendamos para un mayor y mejor aprovechamiento del taller, lo siguiente:

  1. Disponer de horarios de ejecución que no se crucen con actividades importantes, citas de negocios o llamadas telefónicas por gestionar, de modo que el taller pueda fluir con todos los participantes concentrados.
  2. En la medida de lo posible excluirse de cualquier estímulo externo, cotidiano o de terceros para mantener un enfoque adecuado en su ejecución.
  3. Declarar una manifiesta presencia del estrés en su vida, además del interés en el aprendizaje propuesto, con el objetivo de contribuir a su propio crecimiento, desarrollo e impacto en el de su grupo de influencia e interés

Objetivos

  1. Dotar al participante de un mayor conocimiento sobre cómo identificar al estrés en nuestra vida personal y laboral
  2. Identificar las causas y efectos en el desempeño y optimización de tareas diarias en el trabajo.
  3. Ayudar al participante a desarrollar un estilo de vida diferente, tras combatir el estrés.
  4. Sentar las bases para comprometerse con las estrategias de renovación en su vida frente al estrés.
  5. Enseñar al participante, una gran dotación de ejercicios y dinámicas, individuales, grupales y laborales de gran impacto físico y ayuda contra el estrés en el día a día.

Objetivos según Modalidades

  1. CHARLA: Enfoque en el aprendizaje dinámico de conceptos útiles y aplicables para emprender con éxito.
  2. TALLER: Añade la explicación de las herramientas de innovación con mayor detalle y aporta presentaciones en equipo.
  3. CURSO: Añade dinámicas y ejercicios de trabajo en equipo con seguimiento progresivo y dotación de conceptos guía personalizados más la gestión de una Idea de Negocio como proyecto del curso, en equipos.

Recomendado para

  1. Personas afectadas o grupos preocupados, por la presencia del estrés en su vida o en su organización.
  2. Equipos de Trabajadores relacionados con:
    1. La atención de clientes (venta de campo o receptiva).
    2. Servicio post-venta.
    3. Áreas de soporte.
    4. Trabajo administrativo o contable.
    5. Supervisión de personal administrativo.
    6. Supervisión de personal de ventas.
    7. Personal de producción
    8. Personal especializado inhouse

¡Oportunidad!

  • Complemento ideal en eventos de emprendimiento empresarial o académicos
  • Curso aliado a la oferta académica de empresas de capacitación
  • Curso de capacitación vía asesoría personalizada individual

Temas incluidos en el Taller Antiestrés

(Se actualiza de forma constante)

  • Conceptos de estrés, aprendidos de forma experiencial o bajo dinámicas.
  • Preguntas y respuestas en torno al estrés y la experiencia de vida junto a él.
  • Evaluación práctica de conceptos que aportan a que el estrés esté presente.
  • Retos de trabajo en equipo.
  • Vídeos de aporte reflexivo.
  • Ejercicios para casa, la oficina e individuales.
  • Ejercicios de apoyo y ayuda fisiológica (si se solicitan)
  • Sesiones de ayuda y orientación psicológica (si se solicitan)
  • Dinámica teatral centrada en el Psicodrama (Modalidad Curso únicamente).

Metodología y coordinaciones específicas según requerimiento

  1. Incorporamos conceptos que ayudan a la reflexión del participante.
  2. Utilizamos técnicas y herramientas de diálogo grupal que permiten avances en el desarrollo de conclusiones.
  3. Adoptamos compromisos individuales.
  4. Las aplicaciones de ejercicios no suponen restricciones o evaluaciones condicionantes para poder ejecutarlos, siendo ampliamente aplicables dentro de cualquier espacio de desempeño laboral e inclusive personal.
  5. El ejercicio físico que aplicamos, no está contraindicado a menos que exista limitantes físicas para realizarlo en cuyo caso sugeriremos aplicaciones específicas.
  6. Se incluye un material impreso que se entregará al finalizar las sesiones (diferente según cada modalidad) con el objetivo de no distraer a los alumnos en la adquisición de las competencias para aprender a convivir con el estrés y vencerlo.
  7. El alumno debe presentarse, de ser posible, con ropa cómoda, calzado de ciudad o zapatillas y/o zapatos sin taco.
  8. Disponemos de alternativas opcionales, en salas que incluyen: buffet, wifi, etc, en las mejores zonas céntricas de Lima o fuera de Lima, con convenientes tarifas adicionales.

Inversión

  1. Charla ágil de 2 horas: S/. 220.00
  2. Taller de 2 sesiones de 3 hrs c/u : S/. 570.00
  3. Curso de 5 sesiones de 5 hrs c/u: S/. 2000.00

No se incluyen costos del lugar o elementos técnicos de audio, vídeo o pc.

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