¿Y si en lugar de ver el estrés como un obstáculo insuperable, exploramos la idea de que el estrés nos hace sentirnos vivos?
En este artículo, de Preguntas y Respuestas, buscamos resolver una pregunta clave que podría ayudarnos a revertir los efectos de esa pandemia de salud mental por la que todos atravesamos: el estrés.
Veamos: ¿Te enfrentas a constantes cambios y desafíos? ¿A menudo las situaciones estresantes que pueden parecer abrumadoras a primera vista no te dejan espacio para recuperarte de forma ágil? Si necesitas salir de estos espacios de shock y descontrol, sigue leyendo.
Sentirnos vivos gracias al estrés: una elección de vida.
Transformar una visión estresante en el ámbito de los negocios y del emprendimiento en una perspectiva de alivio, enfoque, persistencia, lucha, aprendizaje y resiliencia es un camino no sólo interesante, también es maduro, honesto y consecuente con la forma de enfrentarnos a nuestros tiempos con el objetivo claro de sentirnos vivos.
Alivio en la estrategia
En lugar de ver el estrés como una carga insoportable, consideremos cómo podemos utilizarlo como un impulsor para replantear nuestras estrategias empresariales.
De pronto, todos no sabemos que el estrés puede ser un recordatorio de la importancia de encontrar soluciones innovadoras y eficaces, y entonces, cada vez que lo experimentemos, podríamos repetirnos un “mantra” como, por ejemplo: “Para este sentimiento, necesito paz y yo, puedo encontrarla”.
Si nos enfocamos en buscar alivio a través de estrategias que transformen los desafíos en oportunidades de crecimiento, quizá logremos “en automático” encontrar alivio frente al estrés.
Enfoque en la resolución de problemas
Cuando nos sentimos abrumados por el estrés, es crucial cambiar nuestra mentalidad hacia la resolución de problemas, es justamente hacernos dueños de esa decisión y ejercer esa capacidad ya que nos demuestra estar vivos.
En lugar de permitir que el estrés nos paralice, enfoquémonos en identificar soluciones prácticas, utilizando nuestras experiencias de vida en positivo, de modo que “sentirnos vivos sea la pauta”.
Este enfoque no solo alivia la carga emocional, sino que también promueve una cultura empresarial centrada en la acción y la mejora continua, además de la autoconfianza y la coherencia.
Persistencia ante la adversidad
La persistencia es clave en el mundo empresarial y el estrés puede ser capaz de cultivarlasi así lo queremos. La capacidad de mantenerse firme en medio de la adversidad no solo fortalece nuestra resiliencia, sino que también nos ayuda a superar obstáculos y avanzar hacia el éxito.
Los líderes de equipo, al gestionar la comunicación en momentos de alto nivel de estrés, pueden diseñar “slogans clave”, “tácticas de humor”, “estrategias de descanso”, “una asignación por postas en la ejecución de proyectos”, que de un modo u otro, refuercen la persistencia hacia el logro de objetivos.
Lucha por la innovación
Desde que la innovación se instaló con fuerza en Latinoamérica, los espacios de diseño de estrategias, productos, servicios, nuevas relaciones y sobre todo las áreas de investigación y ventas, suelen vivir escenarios de estrés.
El trabajo bajo presión abunda alrededor de los procesos creativos y de diseño del pensamiento del cliente. En cierto modo es lógico ya que la “cereza de la torta” es que “todo cambia”.
¿Tienes en tu equipo personas que eleven sus niveles de respuesta ante la exigencia de creatividad bajo estrés? Pues allí es donde puedes utilizar el estrés como un catalizador de la innovación, en lugar de verlo como una barrera.
Quienes pueden hacerlo que lo hagan a favor del equipo y con los resultados de sus procesos, los demás podrán trabajar a su ritmo, complementándose con éxito y seguir aportando y apostando como los primeros, en favor del desarrollo de ideas disruptivas y estrategias empresariales avanzadas, de este modo: todos podemos sentirnos vivos.
Aprendizaje continuo en la adversidad
Cada desafío presenta una oportunidad de aprendizaje. En lugar de temer al estrés, abracémoslo como una fuente de conocimiento y crecimiento. La capacidad de aprender de las situaciones estresantes nos permite desarrollar habilidades, adaptarnos a cambios inesperados y mejorar nuestras capacidades empresariales.
Resiliencia en la incertidumbre
La resiliencia se convierte en un activo invaluable en momentos de incertidumbre. En lugar de dejarnos abrumar, usemos el estrés como una plataforma para fortalecer nuestra resiliencia empresarial. La capacidad de recuperarse rápidamente de las dificultades nos permite enfrentar los desafíos con confianza y mantener un enfoque positivo incluso en tiempos difíciles.
Conviértete en el resultado de sentirte viva o vivo
Considerar el estrés como un motor de impulso y reacción ante la adversidad, nos hace sentirnos vivos y puede cambiar nuestra percepción y enfoque en el mundo empresarial, al reemplazar al sentimiento habitual de frustración, cansancio, desánimo y nerviosismo, entre otros.
Transformar el estrés en alivio, enfoque, persistencia, lucha, aprendizaje y resiliencia nos permite no solo superar los desafíos, sino también prosperar en un entorno empresarial dinámico y competitivo. ¡Afrontemos el estrés con determinación y convirtámoslo en nuestro aliado en el viaje hacia el éxito empresarial!