Bienestar y salud para emprendedores con herramientas, estrategias y propuestas clave.
La privación sensorial breve es una de las herramientas más potentes —y subestimadas— para restaurar enfoque, reducir el estrés y tomar mejores decisiones, y puede aplicarse en la oficina. Imagínalo…
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Un micro retiro silvestre puede ser el punto de quiebre necesario para que el emprendedor no se apague en medio de su propio éxito, demandado por múltiples actividades que no…
Ver más Micro retiro silvestre: sobrevivir a la vida saturada
Hay que tener en cuenta, que cada vez pasamos más tiempo en espacios cerrados. Sí, ya sea trabajando, creando o simplemente descansando… el confort sonoro se ha vuelto esencial. No…
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En el mundo del emprendimiento, donde las horas frente al ordenador son la norma, la idea de caminar en la oficina puede parecer una simple interrupción. Sin embargo, este hábito…
Ver más ¿Ayuda caminar en la oficina a diario? 7 razones
Las conexiones con la naturaleza y la vida empresarial no están del todo separadas. Y no hablamos de la explotación desenfrenada de los bosques, el mar o las montañas mineras.…
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Un espacio de trabajo ergonómico no es un lujo, sino una inversión crucial en tu salud y productividad como emprendedor y por supuesto también en tu equipo. Adaptar el entorno…
Ver más Espacio de trabajo ergonómico: 6 elementos vitales.
No tienes que resignarte al cansancio y la rigidez muscular. Incorporar ejercicios en la silla de tu escritorio es una forma sencilla y efectiva de revitalizarte, mejorar tu postura y…
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Todos esperamos ese momento del día desde que nos levantamos a las 6 de la mañana a preparar lo que disfrutaremos en la oficina. ¿Pero estamos decidiendo correctamente por nuestra…
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Existen recargas de energía en la oficina que puedes implementar de inmediato para revitalizarte y mantener tu rendimiento a tope a lo largo del día. Es importante en nuestros tiempos…
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En el ajetreado mundo del emprendimiento, encontrar un momento para uno mismo puede parecer un lujo inalcanzable. Sin embargo, dominar la técnica de la escapada mental es fundamental para mantener…
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¿Te has preguntado qué pasaría si un trabajador sufre un accidente grave porque no se identificó a tiempo un riesgo? ¿O si una mala ventilación en el área de producción…
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El sector salud, tanto en el ámbito público como privado, a menudo pasa por alto el análisis del comportamiento del consumidor de servicios y productos de salud. Comprender cómo los…
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Quizá como muchos experimentas situaciones que te gustaría manejar de forma más laxa, pero las responsabilidades laborales o tu día a día emprendedor “te condena” a seguir. Hoy exploraremos 7…
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¿Has escuchado como podemos meditar al estilo emprendedor? Pues pensabas que la meditación solo podría serte útil como un “trabajo en casa” en realidad es una herramienta capaz de adecuarse…
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