El estado de flujo, es algo que muchos emprendedores refieren como "la pérdida de noción del tiempo", "la felicidad duradera mientras te enfocas en lo que haces" o "ser consciente del poder creativo que puedo ejercer". Sin embargo, no es para nada, algo que podamos aplicar inmediatamente, luego de leer o aprender sobre ello.
¿Alguna vez te has sentido atrapado en una tarea que no te motiva, distraído por el estrés y la ansiedad, o simplemente aburrido con lo que estás haciendo? ¿Te has preguntado si hay una mejor manera de abordar estas situaciones negativas?
Esa manera corresponde al estado de flujo de concentración, motivación y acción sin distracciones y con alto nivel de productividad, además de sano, coherente y profesional que todos estamos llamados a alcanzar. Es un estado de conciencia que emerge de forma natural cuando las condiciones se dan y lo que podemos hacer es eso, apuntar a rodearnos de ese tipo de ambiente que fortalezca nuestra capacidad para fluir.
Mihaly Csikszentmihalyi es el psicólogo húngaro que aportó a este maravilloso concepto al describirlo. En la zona Weblioteca Overflow Emprende, encontrarás dos links adicionales sobre él.
El estado de flujo emprendedor: un camino para el éxito
- ¿Qué es el concepto de "flujo" o "flow" para los seres humanos?
- ¿Quién lo identificó y de qué consta?
- Emprendedores exitosos que refieren el estado de flujo.
- ¿Qué ocasiona este estado mental que nos llama a la acción con felicidad?
- ¿Existen bloqueos al estado de flujo?
- ¿Qué estrategias nos pueden acercar a adquirir este tipo de estado de conciencia?
- Mantras motivadores para caminar hacia el estado de flujo emprendedor
1. ¿Qué es el concepto de "flujo" o "flow" para los seres humanos?
Cuando los seres humanos nos concentramos en algo y el tiempo transcurre sin que nos demos cuenta, podemos estar solos frente a una computadora, creando contenidos, o conversando con uno de nuestros futuros aliados o quizá recibiendo en la oficina a un futuro colaborador y el momento fluye junto a la felicidad que experimentamos, entonces nos encontramos en un estado de flujo activo, provechoso, creativo y emocionante.
El concepto de "flujo" o "flow" define un estado mental de inmersión junto a un alto grado de disfrute y concentración. Si hablamos de emprendimiento, podemos decir que entrar en este tipo de estados, puede transformarse, gracias a la práctica, en una habilidad blanda muy beneficiosa.
La siguiente es una lista de escenarios que elevan la probabilidad de experimentar un estado de flujo emprendedor:
- Cuando eliges y trabajas en un proyecto que te interesa, debido a la pasión que sientes por llevarlo hacia el éxito, elementos que te ayudan a mantenerte enfocado y comprometido.
- Al superar desafíos del negocio y superarlos, puedes también experimentar esa sensación de estar por encima de la resolución de problemas y todos los procesos complejos y gratificantes que ello supone.
- Cuando activas tu creatividad al servicio de tus clientes, diseñando o creando nuevos productos o servicios, consciente de las etapas de conexión con nuevas ideas y soluciones innovadoras entrar en flujo puede ser lo máximo.
- Justo en el momento en el que tomas decisiones importantes y experimentas el flujo, al reflexionar sobre las opciones en un mapa mental, evaluando resultados y posibles consecuencias. Muchas veces tienes súper claro qué información necesitas para tomarlas con mayor seguridad y eficacia.
Todos queremos vivir momentos en estado de flujo, pero si eres emprendedor, estos episodios de alta concentración y felicidad te ayudarán a incrementar tu productividad, creatividad y satisfacción personal, lo que puede ayudarle a tener éxito en tu negocio.
2. ¿Quién lo identificó y de qué consta?
Como ya he mencionado, este maravilloso concepto fue aportado por el psicólogo húngaro Mihály Csíkszentmihályi en la década de 1970 quien definió el flujo como un estado de conciencia en el que una persona está completamente inmersa en una actividad, perdiendo la noción del tiempo y de sí misma. Durante este estado, la persona experimenta un alto grado de satisfacción y disfrute, así como un sentimiento de control sobre la situación.
Csíkszentmihályi identificó varios componentes del estado de flujo, entre los que se encuentran:
- Estar frente a un desafío retador pero no imposible con una tarea por realizar.
- Reconocer o ejercer habilidades y capacidades suficientes para realizar la tarea.
- La presencia de una tarea con objetivos claros y retroalimentación inmediata.
- El elemento de alta concentración en la tarea y la pérdida de la noción del tiempo y de uno mismo.
- La tarea es intrínsecamente gratificante y genera un sentimiento de control.
Como tal, el estado de flujo puede ser experimentado en cualquier momento fr,ente al desarrollo de cualquier tipo de actividad física o intelectual, aportando beneficios tanto para el bienestar personal como para el rendimiento en la actividad en cuestión.
3. Emprendedores exitosos que refieren el estado de flujo.
3 de los emprendedores más famosos y exitosos han experimentado el estado de flujo y han hablado sobre él, en el contexto de sus negocios:
- Elon Musk: El fundador de Tesla y SpaceX en una entrevista con Business Insider dijo: "El trabajo es algo en lo que te pierdes completamente. Si estás haciendo algo que realmente te gusta, no es como trabajar, es como jugar".
- Mark Zuckerberg: El fundador de Facebook ha hablado sobre la importancia de encontrar el flujo en su trabajo en una entrevista con Fast Company dijo: "Cuando estás haciendo algo que realmente te apasiona, pierdes la noción del tiempo. Y cuando pierdes la noción del tiempo, estás en el flujo".
- Steve Jobs: El cofundador de Apple en una entrevista con Wired dijo: "Cuando estás en el flujo, las cosas suceden de manera natural. Es como si el universo conspirara para ayudarte a lograr lo que estás tratando de hacer".
- Mihaly Csikszentmihalyi, habla del tema en "Fluir (Flow): Una psicología de la felicidad". Considerado uno de los pioneros en el estudio del estado de flujo. El libro ha sido traducido al español y aborda la importancia del estado de flujo en la felicidad y la realización personal. También explora cómo podemos encontrar el flujo en diferentes áreas de la vida, como el trabajo, el deporte, la creatividad y las relaciones interpersonales.
4. ¿Qué ocasiona este estado mental que nos llama a la acción con felicidad?
Es una combinación de elementos clave la que nos lleva a apropiarnos del tiempo sin mediar más que el afán por movilizar mente y cuerpo en la tarea que nos ocupa, disfrutando de un estado de conciencia que además, nos motiva, impulsa y agrada. Examinaremos aquí los principales:
- Equilibrio de desafíos y habilidades que promueven la atención completa como un imán frente a tareas con niveles de exigencia equivalentes a los niveles de conocimiento, capacidades y experiencia. Se siente tras una evaluación ágil como una tarea que creará valor.
Las tareas fáciles o para las cuales estamos sobre formados, nos causan aburrimiento y las que nos superan con creces (las difíciles) estrés y frustración. - Retroalimentación inmediata, un elemento clave del flujo, asiste a quien ejecuta la tarea, con información ágil sobre cómo lo está haciendo, de modo que puede ajustar su desempeño durante el proceso, variando su comportamiento para mantener su visión, creando un sistema donde la confianza se incrementa y la sensación de control también.
- Concentración y atención son los elementos más visibles entre quienes alcanzan el estado de flujo y se caracteriza por una atención completa y concentración en la tarea en cuestión, sumándose la eliminación de distracciones y la creación de un ambiente propicio para desarrollar estos dos factores importantes.
- Cuando la motivación por la tarea surge del ejercicio de la misma y no de factores exógenos, se habla de motivación intrínseca en el estado de flujo. Factores externos como el dinero o la aprobación de los demás se dejan de lado por el solo hecho de participar y/o ejecutar. A mayores niveles de motivación intrínseca, mayor será la experiencia de satisfacción y disfrute.
5. ¿Existen bloqueos al estado de flujo?
Hay varios factores que pueden bloquear o impedir que alcancemos el estado de flujo y se pueden enumerar revisando el punto anterior como pauta:
- Las distracciones que aportan descontrol, desenfoque, olvido de los procesos, mezcla de información, entre otros, como por ejemplo: el uso excesivo de celulares, el ruido externo, llamadas de personas que puedes contestar después.
- El estrés y la ansiedad no dejan visualizar las dimensiones reales y niveles de exigencia de una tarea, al mismo tiempo, modifican la percepción de la realidad y por tanto crean que sea difícil entrar en el estado de flujo al emprender.
- Una ausencia de habilidades y conocimientos puede ser no permitir entrar en el estado de flujo que siempre exigirá un determinado nivel de experiencia.
- Cuando no estamos motivados por la tarea en sí misma, llegar el estado de flujo, es virtualmente imposible.
- La retroalimentación negativa o la falta dela misma, crean la pérdida de confianza y motivación, situación que nos aleja de entrar en un estado de flujo emprendedor.
- El abandono de quien busca un estado de flujo y no lo logra alcanzar.
- El intento de copiar fórmulas de otra persona (no todos alcanzamos el estado de flujo de la misma manera).
Si queremos estar más preparados para lograrlo, es importante considerar los bloqueos, aprender a remediarlos y así, lograr períodos más extensos de flujo en nuestro quehacer emprendedor.
6. ¿Qué estrategias nos pueden acercar a adquirir este tipo de estado de conciencia?
Al pensar en los bloqueos y eliminarlos o reducirlos al máximo, tanto como en aquello que nos permite maximizar la probabilidad de alcanzar el estado de flujo, nos situamos en un primer nivel estratégico para alcanzarlo.
De todo ello, necesitamos entender que se trata de un estado de conciencia natural, al que llegamos por una causa (una necesidad que la detona), nosotros como elemento diferenciador (conocimientos, experiencia y motivaciones) y un proceso - oportunidad, donde nos movemos hasta alcanzar el estado de flujo emprendedor en nuestro quehacer diario en nuestro negocio.
Considero que 3 pueden ser los enfoques estratégicos que aporten:
- Organizarse de la mejor forma para disponer de tiempos apropiados para ejecutar tareas.
- Aprender a seleccionar los desafíos coherentes y las tareas motivadoras según el perfil que nos identifique.
- Autoevaluarse para obtener conclusiones acerca de los procesos experimentados si sentimos que logramos alcanzar este tipo de estado de conciencia.
7. Mantras motivadores para caminar hacia el estado de flujo emprendedor
Si luego de leer este aporte de nuestro blog, quieres ir a como dé lugar hacia este tipo de estado de energía emprendedora, te recomendamos las siguientes frases motivadoras que pueden ayudarte, bajo la dicción de mantras, a inducir a tu mente a encontrarlo.
- Quiero buscar mi flujo para transformar situaciones negativas en experiencias motivadoras y llegar al siguiente nivel.
- El estado de flujo transformará mi mentalidad emprendedora para superar todos los desafíos con una nueva energía creativa.
- Voy a desbloquear todo mi potencial: emprender con pasión, superar cualquier obstáculo y dominar mi nuevo enfoque de vida.
- Encontraré mi propia chispa y el estado de flujo será mi combustible inspirador para elevar mi creatividad y productividad como emprendedor.
- Elevaré todos mis resultados aprendiendo a entrar en el estado de flujo y sentir el éxito y la felicidad de crear sin limitaciones.
El estado de flujo emprendedor: un camino para el éxito
Escrito por : Sergio González Marín
Director de Overflow Emprende. Consultor Integral e Investigador del Emprendimiento en el Perú. Enfocado en el diseño de estrategias de innovación, marketing y ventas. Asesor de Emprendedores. Escritor y Coach de emprendedores.
Fecha de publicación: 15/03/2023
WEBLIOTECA OVERFLOW EMPRENDE
- Cuento para negocios: Jimena, Martha Y Javier Y Los Beneficios Del Estado De Flujo (overflow.pe)
- Mihaly Csikszentmihalyi: biografía del padre de la teoría de flujo - La Mente es Maravillosa
- 50 frases de Mihály Csíkszentmihályi sobre la creatividad y fluir (psicoactiva.com)
- El estado de “flujo” es lo más parecido a la felicidad :: Artículos de Psicología
